La falta de sueño por las altas temperaturas debilita el sistema inmunológico


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La investigación realizada en la Universidad de Ciencias de la Salud de California sugiere que la falta de sueño está asociada con un mayor riesgo de enfermedades infecciosas y puede alterar la eficacia de algunas vacunas.

el sueño
El sueño y la termorregulación están directamente relacionados.Shutterstock

El aumento global de las temperaturas puede alterar el sueño y, como consecuencia, debilitar la respuesta inmunitaria en los humanos, según un nuevo trabajo de investigación realizado en la Universidad de Ciencias de la Salud de California (UCLA, por sus siglas en inglés), en Estados Unidos. .

Hasta el momento, existen pocos estudios sobre cómo la temperatura del entorno, o del aire circundante, afecta al sueño, pero ya indican que las temperaturas más cálidas contribuyen a los trastornos del sueño.

También ha demostrado ser así la falta de sueño se asocia con un mayor riesgo de enfermedades infecciosas y puede hacer que ciertas vacunas sean menos efectivassegún Michael Irwin, profesor de psiquiatría y ciencias biológicas en UCLA, en una revisión de la investigación publicada en la revista La temperatura.

Después de una investigación que muestra un posible vínculo entre la privación del sueño y una respuesta inmune reducida, Irwin ha afirmado que Esto plantea preguntas oportunas sobre si el cambio climático está conduciendo a un mayor riesgo de enfermedades infecciosas en medio de la actual pandemia de Covid-19., un brote de viruela del simio y el resurgimiento del poliovirus en Nueva York (EE. UU.) y Londres (Reino Unido).

«Nadie había planteado antes esta idea de que la crisis climática actual está contribuyendo a la alteración del sueño y posiblemente también a la alteración del riesgo de enfermedades infecciosas que estamos viendo», dijo Irwin, director del Centro Cousins ​​​​de Psiconeuroinmunología. en el Instituto Jane y Terry Semel de Neurociencia y Comportamiento Humano en UCLA.

Para el investigador, el problema también plantea implicaciones importantes sobre las disparidades, ya que las comunidades de bajos ingresos enfrentan un mayor riesgo de calor y tienen menos acceso a aire acondicionado.

Como señala Irwin, existe una estrecha relación entre el sueño y la termorregulación, es decir, la forma en que los humanos mantienen una temperatura interna estable.

Los estudios experimentales han demostrado que bajar la temperatura del aire a un rango en el que las personas pueden mantener la temperatura corporal normal sin usar un exceso de energía mejora la calidad del sueño, mientras que aumentar la temperatura del aire aumenta el estado de alerta.

Los datos de una encuesta de 765,000 personas en los Estados Unidos también mostraron que el aumento las temperaturas nocturnas amplificaron las noches de sueño insuficiente, con mayor efecto en el verano y entre las personas mayores y de bajos ingresos.

Así, se supone que el sueño ayuda a preparar la respuesta del organismo ante posibles lesiones o infecciones que puedan presentarse al día siguiente. Cuando se interrumpe el sueño, aumenta la inflamación y disminuye la capacidad del cuerpo para combatir infecciones.

Esto significa que puede haber un mayor riesgo entre los adultos mayores y los pacientes con trastornos inflamatorios, como enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de depresión, que tienen una mayor incidencia de insomnio.

Impacto en las vacunas

En este sentido, algunos pequeños estudios experimentales en humanos indican que la falta de sueño también puede conducir a una peor respuesta a la vacuna. En un estudio, por ejemplo, las personas que tuvieron cuatro noches seguidas de privación parcial del sueño antes de recibir una vacuna trivalente contra la gripe tuvieron una reducción del 50% en los anticuerpos en comparación con aquellos con sueño normal.

Otros estudios que analizan los efectos de la interrupción del sueño después de la vacunación contra la influenza o la hepatitis sugieren que es probable que la duración del sueño sea breve, al menos en adultos sanos asociado con una menor respuesta inmune adaptativa y posiblemente con protección clínica.

Además, la duración del sueño también se asocia con resultados de riesgo de enfermedades infecciosas. La investigación básica ha demostrado que una mayor duración del sueño se asocia con una carga bacteriana reducida y una mayor supervivencia en varios modelos de enfermedades infecciosas. Los estudios también han demostrado una conexión entre un sueño más corto y un mayor riesgo de infección.

riesgo de covid-19

Aunque existe amplia evidencia de que los trastornos del sueño y los síntomas depresivos han aumentado considerablemente durante la pandemia de covid-19, se sabe poco sobre cómo la falta de sueño puede afectar el riesgo de infección por covid-19 y sus resultados.

Sin embargo, un estudio reciente de más de 46,000 pacientes indicó que la alteración significativa del sueño se asoció con un aumento de más del doble en el riesgo de mortalidad para los pacientes que tenían Covid-19mientras que no se encontró una asociación similar en aquellos sin.

Según Irwin, la investigación futura sobre este tema debería considerar cómo el cambio de la temperatura ambiental afecta el sueño y, como consecuencia, la función inmunológica. En su opinión, también se debe dirigir la atención a cómo el aumento de la temperatura ambiente puede afectar a comunidades diferentes y desfavorecidas.

«Así como la pandemia está afectando de manera desproporcionada a los grupos étnicos y socioeconómicamente desfavorecidos con resultados más morbosos, puede ser que el aumento de la temperatura ambiente que estamos viendo exagere aún más estos perfiles de riesgo», sugirió.

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